第16章 药食共用，让你更健康(1)

红豆宁心安神

红豆性平，味甘、淡，传统中医理论认为红豆有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的效果。因为红豆用途广泛，可以不分四季，与多种药物配伍，在寒、温、风、湿的治疗中都可发挥作用，所以古人称红...