第13章 让情绪慢下来，也静下来

我总会不时地收到一些读者朋友的来信。他们说，自己很难控制住情绪，尤其是在气头上时，什么话都说得出口，有时候会无意间伤害到对自己来说重要的人。然而，事后对此感到很后悔。

首先，让我们来思考这样...