药膳推荐

解暑凉茶 （多人量）

用料

淡竹叶3克，白茅根5克，夏枯草5克，玉米须30克，荸荠20克，麦芽糖适量。

做法

1.将所有食材洗净，放入电热壶中。

2.加水800毫升左右，大火煮开后转小火煮3～5分钟，放凉后加入适量麦芽糖即可饮用。

功效 清心除烦，生津止渴。