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心脏好不好，与这些因素有关
胡大一语录
心血管疾病固然可怕，但只要积极重视自身风险因素，科学地进行预防，10个心肌梗死，有9个是可被预测的；6个心肌梗死，有5个是可被预防的。要想有效地预防心血管疾病，首先就要对自己患病的风险做到心里有数。
01体重
肥胖的人患心脏病的风险是普通人的2～3倍。
02胆固醇
主要是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），LDL-C偏高会直接导致血管的动脉粥样硬化，并进一步导致心脏的缺血性改变。
03吸烟
吸烟是导致心肌梗死的直接因素，每天吸两包烟的人心肌梗死的风险比不吸烟的人能高出8倍之多。但是，这并不是最可怕的。最可怕的是很多人胆固醇很高，但仍坚持吸烟。在35～45岁的男性中，吸烟对心肌梗死的影响居于首位。单独一种因素便可让心肌梗死高发，而在高胆固醇和高吸烟量的协同作用下，心肌梗死发生的可能性更高。尤其是做过药物支架手术的患者，更要马上戒烟，继续吸烟易使支架内发生血栓，闭塞血管，导致急性心肌梗死，甚至猝死。
04运动
不运动的人患冠心病的风险比运动的人高2倍以上。
05心理因素
长期心理压力大会影响身体的炎症反应机制，进而导致心脏症状的加剧。
06饮酒
长期大量饮酒可影响心脏健康，增加心脏负担，加重心肌缺血，诱发心肌梗死、心律失常。
07血压
血压是心脏健康的晴雨表，血压高会给动脉血管很大的阻力，使心脏的工作负荷加大，心脏便需更强有力地收缩，才能够把血液送到全身各处，久而久之会诱发心力衰竭。
08饮食
高盐、高糖、高脂肪等不良的饮食习惯会增加患心脏病的风险。