制作、饮用思慕雪的基本法则

制作的基本法则

不要加入盐、食用油、甜味剂、豆奶、市面上贩卖的果汁、粉末状青汁等。

一次不要添加太多种材料。配方尽可能简单，这样既好喝又不容易对消化造成负担。

要使用新鲜的绿叶蔬菜和水果，选择熟透了的水果最为理想。

一次制作出一天要喝的思慕雪，放在阴凉处或冰箱里，能保存一天。

不宜加入太多的绿叶蔬菜，以保证思慕雪的良好口感。

饮用的基本法则

尽可能每天都饮用思慕雪。

每个人的饮用量不同。虽说一杯已经足够，不过如果每天能饮用1升思慕雪，效果将更加明显。

不要在吃饭时喝，请单独饮用。如果想要吃其他的东西，请前后间隔40分钟以上。

不要像喝水和饮料那样一饮而尽，要花时间慢慢品味。在养成习惯之前，建议大家用勺子一口一口舀着喝。