前言 想要成为理想的自己最重要的是先做做试试

感谢您阅读本书。

作为习惯养成顾问，我在17年间为5万人以上的企业经营者、以个体户为代表的商务人士、社团活动的学生以及广大考生，进行了实践训练。

至今为止，我在和为数众多的“成幸者[1]”打交道的过程中，发现了一些共同点。

这个共同点就是，所谓的“成幸”不是只有特别的人才能做到的，而是说无论是谁，只要你稍微意识到了这一点，坚持着试一试，就能够实现能力的提高，甚至能够改变自身周围的环境。

虽说所有人都是为了实现梦想而生，但也存在一些面对人生变得怯懦，或是由于错觉而对人生持否定态度的人。

我认为这是非常令人惋惜的。

就让我们以今天为起点，来改变通向大脑的路径，把“坏习惯”变成“好习惯”吧。

没关系的。请把这本《零基础习惯养成笔记》当作你人生路上的伙伴，如果遇到能给你带来启发的事情，无论是一件还是两件，都试着做做看吧。

如果你曾遇到以下情形，那么我尤其要推荐这本书给你。

“倒是有干劲，却总觉得事事不顺的人。”

“设立过目标，迎接了挑战，却从未完成到底的人。”

“认为自己的人生不顺是厄运使然的人。”

“买了书却总也不读，只是摆在书架上的人。”

“就算买了书开始读了，也一定会半途而废、不能读到最后的人。”

“参加研讨会、学习会时情绪高涨，却完全不落实到具体行动上的人。不，是不知道该如何行动的人。”

“按照别人说的、按照指南教的、按照所学的做了，却感到只有自己一无所获的人。”

“树立了目标，却感到有负担，被‘必须做’的责任感束缚，对实现目标失去兴致和期待的人。”

“有梦想，却没有勇气踏出第一步的人。”

请一定把这本书读到最后。

“这我好像能做到！”“这么简单就可以？”尝试从会让你有这些感觉的事情做起，这才是最重要的。

没关系的。无论是什么人，都是可以改变的。你会不断地进步。

你的大脑这个硬盘和周围其他人的没有什么不同。让我们从你的硬盘上删除“坏习惯软件”，安装上“通向成功的软件”“实现自我的软件”吧。

你是自己人生的经营者。作为自己人生股份有限公司的董事长，经营你的人生应当是你毕生的事业。

不管是在家庭中，还是在工作现场，无论是要把人生过得丰富多彩，还是要安于现状，都取决于你自己。

也正因为这一切都取决于你自己，你才能自由地做出改变。

请让我们一起，来更好地改变人生、成就理想的自己吧。

口号是……没关系，

你，不是一个人在战斗。

简单任务（Simple task）有限公司

董事长吉井雅之

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[1] 成幸者：对应“成功者”所指的获得预期的结果、达成目标的人，亦指获得幸福的人。——译者注