斯瑞·特·克瑞斯那玛查雅（Sri T.Krishnamacharya），斯瑞·克·帕塔比·乔伊斯与《瑜伽合集》（The Yoga Korunta）

20世纪30年代初，我们这个时代最受尊敬的两位瑜伽上师在加尔各答国家图书馆的一个僻静角落发现了一份失传已久的古老手稿。该手稿为梵语所写，记载在树叶上，虽然距今有1000～1500年的历史了，但是依然完好无缺。在上师克瑞斯那玛查雅的指点下，帕塔比·乔伊斯协助考订日期、校对整理，破解了这份手稿，于是也就有了我们现在知道的《瑜伽合集》。

该图为瑜伽上师帕塔比·乔伊斯和他的孙子沙拉夫于2001年在印度迈索尔所拍。他们身后是瑜伽弟子自我修行的屋子，在这里弟子们根据呼吸的节奏进行各个姿势的练习。

《瑜伽合集》为上师瓦玛塔（Vamana Rishi）所著，他以自己的亲身练习为基础，首次系统介绍了哈他瑜伽（Hatha yoga）。该手稿由几百个诗节组成，提倡通过呼吸的方法将帕檀迦利《瑜伽经》中的八个分支结合起来。书中详细记录了每个姿势中呼吸与动作的结合，配合以严格的呼吸次数。书中建议：“瑜伽修行者们，练习姿势时切勿忘记串联体位法啊。”串联体位法即“与呼吸同步的运动”，这里说的就是通过呼吸与身体的和谐配合，渐渐进入冥想的状态。

这幅来自印度特里奇的绘图描写的是瑜伽修行者进行水浴（varuna snana）的场景。水浴在瑜伽中是遵行（niyama）的一部分，来清洗、净化瑜伽修行者的身体。圣水浴、灰烬浴、泥土油浴、日光浴和祈神浴等都是沐浴的各种形式。

《瑜伽合集》传授了以下3个瑜伽系列：

●初级系列（Yoga Chikitsa）：瑜伽疗法，协调身心并清除毒素。

●中级系列（Nadi Sodhana）：打通经络，净化灵体（subtle body）和体内能量。

●高级系列（Sthira Bhaga）：神性的稳定，带来深入的开放、谦逊和平和。鉴于高级系列难度很大，其下又设有4个分支。

以上就是哈他瑜伽体系，它曾由帕塔比·乔伊斯和他的孙子沙拉夫（Sharath）在位于印度迈索尔（Mysore）的阿斯汤加瑜伽研究学院教授，并传遍全世界。通过帕塔比·乔伊斯的传经授道，阿斯汤加瑜伽现在已经在全世界广泛流传开来，影响了无数人，吸引了来自世界各地的人不远万里到印度拜他为师。他每天早上4点就带着弟子开始各种瑜伽系列的练习，只有当弟子们充分理解并完全掌握了初级系列，他才会继续下一个系列的讲授。