第4章 感恩是重塑社交关系的金种子

发现每一天的美好意味着（尽可能）忽略日常的麻烦和问题。我们不应该只把感恩之心留给特别的日子。于是，这个月的计划就这样确定了。我要停止抱怨天气，对平凡的日常生活更加感恩。

很感恩，我可以停止抱怨！

很感恩，不论外面有多冷，我都可以享受每一天。

很感恩，我发现保持积极的心态可以改变心情。

感恩改善了我和丈夫、孩子间的关系，我开始思考感恩还将在日常生活中发挥什么样的神奇效果。一个寒冷的冬日，我在结冰的人行道上一步一打滑地艰难走着，心里还挖苦自己：看来，感恩对糟糕的天气也没辙啊。

喂，等一等，为什么不试试感恩呢？

当时，街上的所有人都好像已化身天气预报员，嘴里不停念叨着：“今天气温有5摄氏度，不过飕飕的寒风会让人感觉好像已经达到零下10摄氏度。”我意识到自己在不停地抱怨——买百吉饼的时候，等公交车的时候，走进电梯的时候。我一路都在和周围的人一起抱怨这寒冷的天气。等我终于抵达会议室要办正事时，其实已经因为一早上的抱怨而非常疲惫了。

我的感恩日记里可没有能把冬日寒风变成加勒比海灿烂阳光的魔法咒语。（不知道哈利·波特能不能做到。）面对让东部沿海和中西部部分地区居民的生活陷入瘫痪的极端严寒天气，我可以做一件事：停止抱怨。

发现每一天的美好意味着（尽可能）忽略日常的麻烦和问题。我们不应该只把感恩之心留给特别的日子。于是，这个月的计划就这样确定了。我要停止抱怨天气，对平凡的日常生活更加感恩。

大家都知道抱怨一点儿用也没有，除了发泄心中的烦闷以得到些微安慰。许多人推崇一吐为快的方法，但说出口的话会影响我们内心的感受。如果你经常抱怨自己的不幸，慢慢地你就会真的相信自己是不幸的。

抱怨糟糕的境况只会让说者和听者都更不开心。除了没完没了地抱怨那些我们无法改变的事，一定有更好的和人联络感情的方式。

我在街上走着，一边把脖子上的格子花呢围巾包得更紧一些，一边想着要换个角度度过这一天。我也可以找到暴风雪的积极面。英国艺术家、社会思想家约翰·罗斯金说过：这个世界没有所谓的坏天气，只有各种不同的好天气。

就在这时，一个正在家门口清扫积雪的男人往身后甩了一铲雪，雪“啪”地落在我肩头。

“哎呀！”我喊出了声。

“对不起！”对方边道歉边转身看到底发生了什么。他戴着一顶厚帽子，裹着大大的围巾，确实不太可能注意到身后有我这个路人。

“小心一点！”我一边掸着外套上的雪，一边说道，脸激动地涨红了。

我气鼓鼓地往前走去，突然又停下脚步。我想，我的感恩态度一定能把持住这一切。我做了个深呼吸，试着把坏事变好。那个人确实甩了我一身雪，但能住在这个街区是我的幸运，因为邻居在暴风雪天气里还会外出清扫积雪。而且，很感恩，清扫积雪的是他不是我。

我犹豫了一下，折返回去，朝那人挥了挥手。他停下手里的动作，铲子悬在半空中：“怎么了？”

“没事。我只是想谢谢你清扫这些积雪。”

“噢。”他点了点头，继续铲雪。他一定觉得很奇怪，怎么有个疯女人先冲自己大喊大叫然后又回头道谢。但我心里感觉好多了。