第131章 眼保健操做法

为了保护视力，我们应坚持做眼保健操，做眼保健操时应掌握如下要领：

旋转

闭上眼睛，使眼球转圆圈，先向左，后向上，再向右，向下。并向相反方向旋转，向一边转4次，再向另一边转4次。

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