第6章 你所做的真的是你所想的吗

或许很多人都会遇到这样的情况：

你明明心里不喜欢这个同事，但是表面上还会和她打招呼问好；

当大家兴冲冲地讨论某个明星是怎么帅的时候，尽管你明明觉得这个明星长得很普通，也会表现出很喜欢的样子，只为参与到大家的聊天中；

当你的上司给了你太多工作，你明明深感不满，表面上却会欣然接受，并假装高兴地向上司表示：“保证好好完成任务。”

很多时候，我们都会“身不由己”和“言不由衷”，所以你很难从一个人的行为中去判断他内心真实的想法，这是为什么呢？

第一个原因，是反向作用。是指一个人采用与自己的意愿相反的行为或想法来进行心理防卫，避免暴露出自己的真实想法的行为。比如，当一个小偷听见别人在讨论小偷时，会很激动地表明自己对小偷的厌恶和憎恨。正是因为他害怕暴露出他自己是小偷的事实，所以才会在行为上极力撇清自己，表现出对小偷的厌恶。

同样，当男女一起交流时，也同样存在着反向作用。比如，当一个女孩对一个男孩有好感，她可能会不敢直视对方，偶尔视线对上，也会迅速移开，这其实恰恰表明其非常渴望与该名异性交往。“明明我的心里就想这么一直地看着你，但是我就不这么做，因为我怕你发现了我的小心思。”

第二个原因，是外界因素的作用。曾经有电视台做过这样一个采访，记者在街上随机选了50个路人询问他们：当遇到老人摔倒时，会不会扶起老人。绝大多数的路人都表示自己会扶起老人。就在离采访地比较远的另一条街道，另外一个记者正偷偷地假扮老人摔倒在路边，观察之前接受过采访的那些路人会不会真的过去扶起老人。然而，最后真正走上前扶起老人的人并没有几个。

之后，记者再次对他们进行采访，很多人回答，“我担心会遇到老人的讹诈”“我担心别人会以为是我撞的”“我不知道他是不是真的摔倒了”。他们虽然产生了“想去上前帮助”的想法，但是种种外界限制因素却让他们不敢把自己的想法付诸行动。

事实上，这并非偶然，在现实生活中的你，可能会因为担心与同事决裂引起麻烦，而克制自己对他的厌恶，选择与他交好；可能会因为害怕被大家孤立，而选择违背自己内心的意愿附和大家的观点；可能会因为害怕上司否定自己，而抑制自己对上司的不满并努力地完成他交给你的任务。这些外界因素让你不得不克制你内心真实的想法，并表现出另外一种完全相反的行为。

因此，很多时候并不是我们不想这么做，而是种种限制让我们不敢这样去做，那么什么时候外界因素对你影响更大？什么时候你的内心想法对你影响更大呢？

有研究表明，如果当前的这件事情对你足够重要、影响力足够大时，你的想法对这个行为所起的决定作用也就越大，而当时外界环境的影响相对就越小。因此当你在做某些重要的决定时，告诉自己不要太在意外界的影响，而是要好好问问自己的内心，你是不是真的想这么做。

不过，值得一提的是，当你的想法由于外界因素被压抑时，并不代表这个想法就真的对你没有了影响，就真的不会表现出来了。很多时候只是它隐藏得太深，没有被你发现而已，或者转而表现出另外一种行为。比如，当你心里特别不想做某件事，但是碍于外界的压力而最终选择了去做时。

显然，这时候虽然外界的压力对你的影响占据了上风，但其实在你的内心深处，依旧会有一个响亮的声音：“我是不想做这件事的！”这会潜在地影响着你的行为，首先你在做这件事时，会表现得很不情愿，总是拖拖拉拉。其次，你也很有可能因为这种不情愿而迁怒他人。比如你在公司对上司不满，但是又不敢对他发泄出来。当你回到家里时，就会因为一些鸡毛蒜皮的小事，与自己的丈夫争吵起来，又或者因为孩子犯了一点点小错，就大发雷霆。显然，这时候你把对上司的不满转移到了家里，对家人发泄了出来。

所以，虽然受种种外界因素的影响，我们压抑了自己的内心想法，选择妥协，做出了与之相反的行为，但是这种想法仍然在潜意识里影响着我们的行为。只有明白了这一点，我们才能更好地做自己，让生活变得更加美好。