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韩式烤五化肉
烤箱 烤炉 空气炸锅
秘制酱料
食材(2人份)
五花肉 350克
大蒜 3瓣
生菜 10片
韩式辣酱 1汤匙
烤肉酱 3汤匙
白芝麻 适量
玉米油 适量
做法
1选择肥瘦相间的五花肉,洗净后用厨房纸吸干表面的水分,切成厚约0.5厘米的薄片,放在碗中;大蒜去皮洗净,切末;洋葱、雪梨洗净,切块。
2蒜末与烤肉酱倒入装有五花肉片的碗中,抓拌均匀,腌1小时。
酱洋葱块、雪梨块、75毫升清水、生抽、老抽、细砂糖、黑胡椒粉、味淋、芝麻油倒入料理机,打成烤肉酱。
3烤盘铺锡纸,放上五花肉片,五花肉的油脂较多,高温烘烤时油水会渐渐析出,所以只要刷一层薄薄的玉米油防粘,或者不用刷油。
4烤箱预热200℃,放入烤盘,中层,烤12分钟,至五花肉焦黄。食用时取一片生菜,把五花肉放到生菜上,再蘸上少许韩式辣酱和白芝麻,包起。
好吃贴士
五花肉可先放冰箱冷藏半天后再切薄片,这样切起来不仅速度快,而且能够切得更薄更均匀,烤出来的口感也会更好。
使用空气炸锅的烤法:将腌好的五花肉和腌料放入炸篮。空气炸锅预热180℃,烤20分钟。