高血压对某些人“偏心”

导致血压升高的因素很多，如温度、季节等。白天人体较活跃，身体需要较多的氧和营养，相应的血液输送就多，血压就高些，而夜里睡眠时则相反。除此之外，高血压对特殊的人群是否也有所偏爱呢？

人体在冬季的血压水平比夏季高些，运动、排泄以及兴奋、紧张、愤怒的情绪变化会导致血压的升高。对于健康的人而言，暂时性的血压升高会很快恢复，而一旦出现慢性血压持续较高的状态，那就成了高血压。而高血压通常会偏爱一些特殊人群。

肥胖人群

肥胖不仅可以引发高血压，而且还可能导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病，而这容易形成恶性循环。国内外的研究均表明，体重超标是发生高血压病的独立危险因素。体重指数[体重（千克）/身高（米）2]每增加1，高血压的患病风险就增加10%，即“增重则增压，减重可降压”。

另外，肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，与脂肪分布也有关。通常大腹便便的向心型肥胖者患高血压的风险更高。

有高血压病家族史

父母血压均正常时，子女患高血压病的可能性为3%；当父母均患高血压时，子女患高血压的可能性上升至45%～50%。另外，在高血压家族中，亲生子女易患高血压，而养子女就不易患，同卵双生子女间的血压相关性远高于异卵双生者。

大医生告诉你

大多数人一天的血压节律是：早晨起床上升，白天处于较高状态，晚上血压下降，睡眠时降到最低，其中夜间1～3点期间为血压的最低点。

情绪激动、精神紧张的人

脾气暴躁、精神紧张、从事脑力劳动的人群，如脑力劳动者、司机、三班倒的工人等，高血压患病率较高，要从心理方面进行调节。

饮食过咸的人

饮食过咸是造成高血压的一个重要原因，盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致体内钠过多，而钠过多会增加血管的阻力，导致心血管负担加大，这就促使血压升高。

患有糖尿病、肾病的人

糖尿病、肾病和高血压一般都会同时存在，相互影响。

一项研究显示，约80%的高血压患者伴有胰岛素抵抗，而糖尿病患者患高血压的概率可达20%～40%，是非糖尿病患者的1.7倍。另外，肾损害也是患高血压的重要原因之一。

中老年人群

虽然任何人都可能患高血压，但是中老年人群依然是高血压的主要人群，老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，而由高血压引起的相关的心血管病占绝大多数。在65岁以上的人群中，高血压的患病率可达50%以上。

喜欢吸烟、喝酒的人

吸烟容易引发高血压、冠心病等危险性疾病，可导致心率加快，血压增高。

我国研究发现，长期饮酒的高血压患病率比一般不饮酒或很少饮酒的人高很多。而国外研究也有同样结果。限制饮酒后，收缩压可下降0.3～0.5kPa（2～4mmHg）。

大医生告诉你

曾有研究发现，北美阿拉斯加人每天吃盐不足4克，其血压均低于18.7/12.0kPa（140/90mmHg）；太平洋马绍尔群岛人每天食盐7克，高血压发病率为6.9%；美国人日食盐约10克，高血压患病率14%；日本南部居民每日吃盐14克，高血压患病率为21%；日本北部居民每日吃盐26克，高血压患病率高达84%。由此可见，食盐越多，高血压患病危险则越高。

运动少的人

美国的研究报告指出，长时间从事较强、较剧烈的运动（如跑步、登山、游泳等）的人群，高血压发病率比不运动或少运动的人群低30%～35%。而规律地参加有氧运动，如快走、慢跑，每周4次，每次30分钟以上，收缩压可下降0.5～1.2kPa（4～9mmHg）。

其他

饮食过量，高热量饮食（如脂肪特别是动物脂肪摄入过多），优质蛋白质、钾、钙、镁及其他矿物质元素摄入不足等也会导致血压升高。而文化水平、经济水平等，对血压的升降也有影响。