致谢

对出现在我生命当中所有正直、美好的人们，一一表达我的感谢是不可能的。他们为我树立榜样，激励我选择人迹罕至的小径。他们谦虚、表里如一，他们的真诚和富有创造性的影响力帮助我塑造自己的人生观。本书或许无法解决所有问题，但至少是对激发读者创造力的一次真诚的尝试。

因为我缺乏必要的基底神经节而无法完成任何形式的逻辑活动，以下致谢的大部分内容看起来可能有些混乱。但他们都是我最亲近的人，我想感谢这些人。

我的妻子卢安娜（Luann），你是一个真正的品德高洁的人，你对我源源不断的积极支持与你面对外界嘲笑时纯真质朴的态度是如此一致。感谢你的信任，感谢你坚定地相信我可以做好任何想做的事情。

马克斯（Max）和雷切尔（Rachel），你们的父亲是一个神经元缺少突触的人，曾经从家里的大树上跌下来，一路撞击在每一根枝条上，最后掉入基因池里。当时救生员正在往池子里面添加氯。虽然如此，你们两个都健康地来到这个世界。你们正直，遵循高道德标准，恪守职业道德。孩子们，你们给我带来持续的快乐和灵感。你们会改变这个世界。

史蒂夫·布里滕纳姆（Steve Brittenham），你是一个了不起的兄弟、父亲、丈夫和教练。我向往你所取得的巨大成就。你经常说，任何只有一半大脑的人都可以写下一本有关核心部位的书。嗯，就在这里了。

丹·弗朗（Dan Furlong），你是一位极其出色的老师、一位非凡的父亲，而且绝对是我认识的最好的人。你是我的好朋友，如同火凤凰，不断从火焰中重生。你从纽约尼克斯队（the Knicks）那里收到的解雇书可以贴满……抱歉……刚才忘记说到哪了，有点走神。

琼·史密斯（Jean Smith），你教会我模棱两可是完全不同的一回事。罗恩·史密斯（Ron Smith），你教我热爱所有动物。特别谢谢你教我在烧烤时搭配墨西哥烟熏辣椒粉、香菜、牛至叶、孜然、橙皮、奶油豌豆和土豆。

劳伦·赫夫（Lauren Huff），每次开始阅读我的作品时，你都会睡着，这一点让你这位失眠患者激动不已。莱尔·赫夫（Lyle Huff）是阿拉斯加州海恩斯市KHNS公共广播电台《安全》节目的主持人，这个节目非常具有娱乐性和知识性，最近对我的露营技巧有所了解后，你得出的结论是，一根火柴就能让我烧掉一片森林，但是想要燃起篝火的话，我至少需要一整盒。

杰夫·波兹德里克（Jeff Bzdelik），当你打电话给我并且以最坦诚的方式说需要一位运动员发展教练时，我说：“任你调遣。”自从我来到维克，我感受到归属感，我们共同的努力没有白费，而且有助于实现更高的目标。我接受球员的指责，全心全意地接受你对努力工作和专注训练的信念。

杰夫·尼克斯（Jeff Nix），你告诉我犯错是人之常情，把错误归因于球员表明我具有执教潜能。尼采曾说过：“生活就是受苦；受苦就是在苦难中寻找意义。”如果智慧是面对困境的间接结果，那么我一定是这世上最聪明的人。当其他人不相信我时，你选择相信我，对此，我感激不尽。

玛丽·安·贾斯蒂丝（Mary Ann Justice），如果没有你，我肯定会错过必须参加的会议、缴纳的费用以及赶赴的约会。一直以来，我的记性不好。别人进行心理治疗需要花费很多钱，但是你为我提供免费的倾诉机会。我说得已经够多了，能不能换你来说一说我呢？

维克森林大学运动表现中心的全体职员都知识渊博、道德崇高、素质优秀、无私且充满激情。他们在格外繁忙的日程安排中所做出的成绩令人惊叹。

致我们的模特们：阿贝·布鲁克斯（Abbe Brooks）、埃琳·布鲁克斯（Erin Brooks）、布拉德·博勒加德（Brad Beauregard）、威尔·墨菲（Will Murphy）、扎克·巴特勒（Zak Butler）以及马克斯·布里滕纳姆（Max Brittenham），你们在照片中展现出迷人的笑容、积极的性格特征、竞争意识、专注及运动才能。丹和我因你们成为这本书的焦点而感到荣幸，而且我们相信，这对于读者来说已经是相当高的档次了。当然，还有伦道夫·奇尔德雷斯（Randolph Childress）,1995年大西洋海岸联盟（ACC）篮球锦标赛最有价值球员（MVP）, ACC年度最佳运动员，美国国家大学体育协会（NCAA）全美最佳阵容队员，美国男子职业篮球联赛（NBA）首轮获选新秀，家庭美满。现在你是本书中的模特，我认为你人生中最疯狂的梦想已经完全实现了。感谢你们每个人的参与。

感谢温斯顿塞勒姆大学旁百汇路上的星巴克咖啡店里上早班的员工，让我在写这本书的期间保持足够清醒的状态。在安静的屋内，坐在壁炉前舒适的椅子上时，我的心脏病发作。这不足以阻止我在4天后回到你们所营造的令人愉快的环境中。你们为我提供友好的服务和特别公平的产品价格，彼时我正努力在出版社给出的最后期限之前完成第8章的内容……尽管患了血栓症。抱歉，这又是一个意识流里的句子。感谢詹姆斯·乔伊斯（James Joyce）。

感谢Varisport的巴里·斯洛特尼克（Barry Slotnick）给予的支持、鼓励、友善，以及提供的全球最好的滑板。

谢谢耐克（Nike）提供的鞋子和服饰，使本书内容看起来可靠可信，而且提供进一步的假象，使我看起来具备写作本书所需的所有能力和资格。

早在20世纪90年代初期，帕特·赖利（Pat Riley），你让我相信一种完全独特的训练方法，从而开启了我的事业。

在20世纪90年代，我人生当中令人激动的、成功的、令人受益的、具有启发意义的和最伟大的经历就是与纽约尼克斯队的教练、导师、运动员和工作员工（太多人而无法一一提及）一起共事，他们是杰夫·范·冈迪（Jeff Van Gundy）、艾伦·休斯敦（Allan Houston）、帕特里克·尤因（Patrick Ewing）、唐·钱尼（Don Chaney）、道格·里弗斯（Doc Rivers）、马克·杰克逊（Mark Jackson）、赫布·威廉斯（Herb Williams）、拉里·约翰逊（Larry Johnson）、杰克·拉姆齐（Jack Ramsey）博士、麦克·布林（Mike Breen）、迈克·马丁内斯（Mike Martinez）、乔纳森·祖普拉诺维奇（Jonathan Supranowitz）、马特·哈丁（Matt Harding）、迈克·史密斯（Mike Smith）、约翰·多纳休（John Donahue）、伦尼·威尔金斯（Lenny Wilkins）。特别感谢迈克·桑德斯（Mike Saunders）、赛义德·哈姆丹（Said Hamdan）、诺曼·斯科特（Norman Scott）博士、彼得·布鲁诺（Peter Bruno）博士以及弗雷德·库什纳（Fred Kushner）博士，他们全身心地帮助团队向赢得冠军的集体目标而努力奋进。

格雷格·布里滕纳姆

埃琳，我的女朋友、未婚妻、挚友、妻子、伴侣、家庭经验指导者，现在是我们孩子的母亲，你一直且永远都是我的一切。你的爱、支持和对我全然的信任不时地震撼我心。我认为自己很幸运，可以与你共度余生。

洛尔莱（Lorelai）和杰克逊（Jackson），我的双胞胎宝贝们，你们出生于本书的启动阶段。本书和你们一起成长。短短的两年内，你们为我重新定义了如何成为一个男人和一位父亲。在你们身上，我了解到最纯洁的爱，通过你们纯洁的眼睛看世界是一场持续的愉快旅程。尤为重要的是，你们教我认识到生命中没有什么比你们妈妈的脸庞、米老鼠以及一双新的长筒雨靴更重要。

感恩我的父母，在致谢的这些文字里，我只能用简短的话语报答你们为我所做的一切。如果我可以做到你们的一半，那么我作为一名父亲就已经很成功了。妈妈，你给了我可以远飞的翅膀；爸爸，你一直强调在我飞翔之前学习使用翅膀的重要性。这些能力加上兄弟们给我的不折不扣的爱、尊重以及对我所成为的样子的赞扬使我能够飞得更高，这些都是我从来不敢想象的。

格雷格·布里滕纳姆，谢谢你邀请我与你一起完成这项任务，感谢你的友谊之手以及与我分享你多年的经验。你教我最重要的一课就是，即使我们应该严肃工作，我们也一定要记住在这个过程中多保持微笑。

几年前，我决定在我长大后要成为杰里米·谢泼德（Jeremy Sheppard）博士那样的人。他是一位体育科学管理人员和在澳大利亚冲浪组织中担任体能训练的负责人，一位与澳大利亚最佳冲浪手杰里米一起工作的地地道道的加拿大人。杰里米，你是我见过的最好的力量训练教练。更重要的是，你是一位和蔼可亲的朋友。考虑到我们之间的距离和在一起的时间有限，我一直感激你的友谊以及与我分享的知识。

另外，我还得感谢锡耶纳大学对我的支持，允许我成长为一名专业人士。尤其要感谢许许多多的运动员来到我的健身房并且相信我的决定和每一步指导。对肯尼·哈斯布鲁克（Kenny Hasbrouck）致以我特别的感谢，在你刚刚起步时最低潮的阶段，你把你的未来交到我手中。在这个过程中，你给予了我职业生涯中非常有价值的一段经历。

一直感恩我们才华横溢的编辑们的帮助，她们是劳拉·波代斯基（Laura Podeschi）和朱莉·马克思·古德雷欧（Julie Marx Goodreau）。还要感谢具有圣贤智慧的特德·米勒（Ted Miller）你可以把一位力量教练因为挫败说出的漫无边际的话转变成像优雅散文般的语言。你是专业性的代表，在我不太熟悉的领域里指引我。感谢你在我完成本书的过程中带给我创造力、指引和放松。

谢谢和我们一起工作的美国人体运动出版社（Human Kinetics）的每一名员工，在过去的几年，我们在各个方面一起为本书努力。你们所有人都做得非常棒，感谢你们让我和格雷格在夏季时的电话交谈成为一个美好的现实。

对萨莉·赫里克（Sally Herrick）、杰瑞·瓦塞纳（Jerri Wassenaar）、克里斯蒂娜·德莱拉（Christina De Lella）、琳达·巴特利特（Linda Bartlett）以及奥哈拉（O'Hara）一家致以我特别的感谢，谢谢你们多年以来做我们的受试者、朋友和知己。感谢我们的模特：埃琳、马克斯、威尔、扎克、阿贝、伦道夫、布拉德，你们对本书的热情和付出展现在每一张图片中。

感谢教练里夫（Reeve）和维克森林大学的体能训练工作人员，你们允许我们整个周末占用你们的健身房。

作为一名年轻的专业人员，我深信我是站在巨人（格雷格的父亲名列其中）的肩膀上。真诚感谢许多匿名的专业人员，你们的观念、理念以及成功的经验对我的工作产生了重要的影响。你们给予了我一份我所热爱的职业，一份我每天为之称奇的工作。

丹尼尔·泰勒