注意辅食添加的顺序

添加辅食可以给宝宝提供丰富的维生素、蛋白质和微量元素等营养物质，促进宝宝的味觉和智力发育，让宝宝在饮食上顺利完成向成人食品的过渡；但宝宝辅食的种类和口味丰富多样，不同月龄的宝宝添加的辅食也是不一样的，家长可不能随意添加，那么正确的辅食添加顺序是怎样的呢？

从种类讲：首先，应添加谷类食物，如婴儿含铁营养素米粉；其次，添加蔬菜汁或者蔬菜泥；再次，添加水果汁或者水果泥；最后，添加一些肉泥、蛋羹、鱼泥等食物，但也要按蛋黄泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉泥的顺序添加，如果宝宝未满6个月，注意不要添加含肉的辅食，这可能会引起宝宝消化不良。

从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加喂养量。

从质地讲：先液体，如米糊、菜水、果汁等；再泥糊，如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥等；最后是固体，如软饭、烂面条、小馒头片等。

从时间讲：建议从6月龄开始添加辅食，如营养米粉、果泥、菜泥等；7~9月龄时可以逐渐添加半固体食物，如烂粥、烂面条等；10~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐进食软固体的辅食了。