蕨菜

蕨菜性冷滑，味甘，有小毒，归大肠、膀胱经，有清热解毒、利尿滑肠、健胃的功效。

孕期少吃

《本草纲目》认为：“蕨之无益，为其性冷而滑，能利水道，泄阳气，降而不升，耗人真元也。”但吃多了会让人精气耗损，不利于健康，所以常人也不宜多吃、久吃。如果脾胃虚寒更不应该吃。孕妈妈应少吃。

月子里忌吃

月子期间的新妈妈身体素质相当于病后初愈，脾胃虚弱，气亏血虚，如果吃蕨菜会加重这种情形。月子里不能吃蕨菜。而且，一切冷、滑的食物都不适合月子里食用，不利于创伤痊愈，也不利于身体恢复。

哺乳期少吃

哺乳妈妈需要大量能量，蕨菜却能让人精气耗损，不宜多吃。