第17章 莫森之心理动力

自从莫森来找我治疗开始，每天他都会来找我，每一次聊天最长可以达到三小时。

“我现在的确没有自杀的动力了，但是我还是很迷茫我该怎么活？”他说到

“所以心理动力问题你还是没解决”我说道

“嗯…我相信我没有自杀的念头，但是现在有一种回到初中时期那种整天混日子的感觉”他说着

“那你初中时快乐吗”我问道

“那时？快乐吧，整天玩世不恭，有一群陪着你的兄弟们”他说着笑了笑

“然后现在你的那些兄弟们呢”我问道

“很久没联系了，关系断的断淡的淡”他叹息道

“那对你现在的生活你有什么看法？”我问道

“现在？挺轻松的，我似乎把一切都放下了就像心已经死了一样。”他说到

“我记得你说过你有你想要的东西，我是说以前你说过你有你想买的东西”我说道

“嗯…怎么了吗”他问道

“加油完成它，还有你现在的情况工作先辞了吧上晚班对你影响不大好，我只是给个意见你说说你怎么看”我说道

“辞了？现在工作可不好找像我这种没文化的人”他说到

“工作的确不好找，第一因为你的治疗需要，第二我帮你找工作，你考虑一下”我说道

（PS：并不是每个抑郁症患者都那么幸运，只是抑郁症患者不能接受压力过大的工作。当然生活还要继续所以在你有家人有朋友的情况下我建议多和家人朋友沟通以人际治疗来治疗抑郁症。还有对抑郁症掌握全面的认识，这是认识治疗并且把自己跨不过的坎儿勇敢的说出去）

“嗯…我考虑一下”他说到

“好，我想去健身房跑步一起吗”我问道，这次我想通过运动治疗法来治疗他

（PS：运动治疗法能改善睡眠因为锻炼久了身体自然会疲倦。当然你不能强迫抑郁症患者去做这些，而是友好的约他们。其次自己觉得自己是一个抑郁症患者的人，你们也需要运动治疗法，我是说如果你们愿意尝试从改变睡眠质量做起的话）

“嗯…好，反正闲着也没事做”他说到

我们一起来到健身房他很随意我选什么器械他都愿意和我一起，当然出于说话方便我们选择了跑步机。

边跑步我还和他边说着话“你每天晚上几点工作？然后工作到几点”我问道

“9点到第二天7点”他回答到

“在KTV上班应该有白班的吧”我说道

“是的但是晚上赚的钱更多”他回答到

“那你一天大概睡几个小时”我问道

“我睡眠不是很好最多四个小时最少一两个小时”他回答到

“这样啊我看你平时来找我都是下午三点多”

“嗯，因为那时我才睡醒不久吃了东西也就来找你了”他回答到

“你胃口应该不差吧”我问道

“不差，我挺能吃的”他说到

听着这个消息我感觉到很欣慰，这个一个好的征兆。

不知不觉我们跑了半个小时，也还算好只是慢跑速度均匀不是很累

“你累不累？”我问道

“很久不锻炼了有点，你怎么今天突然想到要来跑步？”他问道

“以前我也经常来啊只是因为忙很少来了，在我现在看来你也挺适合出来锻炼的于是约你一起了明天还来吗”我说道

他脸色突然变了

“不想来？”我问道

“累，不想跑”他回答到

“那好明天你就现在旁边看我跑？”我说着咯咯的笑到

“什么？！”他突然有了情绪。

他吧没什么很严重的毛病开始有了情绪意味着好的征兆。在第一次见他之前他很随意现在好很多了。

“不愿意啊？那好算了我也不来了”我说道

“还是来吧”他说到

“嗯，真乖，一起吃顿饭？”

随后我们一起吃了饭，莫森的情绪也好很多。其实莫森并不是个严重的抑郁症患者，他的心还是很容易解开的，就像不是经过医生判定的抑郁症，自认为自己是一个抑郁症患者的人，打开心结并不是件很难的事。如果正在看小说的你认为自己有抑郁症，不妨结合故事中的治疗方法试试。先从简单的做起，认识治疗法，理清思路去向自己有什么一直不愿和任何人提起的故事，并且这个故事是对自己有影响的故事，那么你必须面对把他告诉你的亲人，朋友即使那在别人眼里是个笑话，哪又怎么样？过去的事都过去了想笑就笑吧又有谁能知道这事真假，怕什么？说出去照样有补救的办法，问题就在于你能否面对。其次你还有学着了解抑郁症，从多方面去了解。人际治疗法，你总觉得周围人不友善？或者你觉得没有任何可以亲近的人，那么你就该换个角度先从自身想问题，如果自身没问题那么你就该换个环境了，从与人交往中重新学会成长，如果你还是个孩子应该将不幸的遭遇告诉你的亲人没有人比亲人更亲。总而言之你应该学会与人沟通，其次也要定一个短期时间想要做的目标这是最简单的心理动力治疗。有人说抑郁症患者就是太闲了，我将否认这个观点，因为抑郁症患者的病源于心源于发生的事，如果只靠运动繁忙去解决那是解决不了的，因为根本的问题没有解决。但是繁忙和运动也还是需要的这个能改善睡眠，抑郁症患者们尝试一下吧。