胃痛

脾胃虚弱加上进食不当，容易导致脾胃功能紊乱，出现胃脘部疼痛的现象，多发于急慢性胃炎或胃溃疡患者。

【极简疗法】胃俞穴是胃经经气传输之处，有养胃和胃，健脾助运的功效。经常按摩胃俞穴、中脘穴、梁丘穴、足三里穴、太白穴能有效防治胃痛等胃部不适的症状。

◎忌吃：绿豆芽、猪油、辣椒、海蜇等。

◎宜吃：小米、馒头、牛奶、羊肉等。