我们每天都需要从外界摄入一定量的食物以维持身体每天所需的能量，但我们是否知道，合理的膳食不仅可以使一个人养成良好的性格习惯，而且能够在一定程度上缓解心理压力。心理学家及营养学家经过几十年的研究发现，人...