第18章 情绪决定健康——抑郁是身心异常的开始(4)

冷漠导致孤独，分享带来快乐。结交几个可以信赖、相互支持的朋友，与他们分享自己的快乐与忧愁。在遇到困难的时候还可以相互帮助。

经常参加一些朋友的聚会，聊一些与家人不能够聊的话题，倾诉一下自己的...