反刍效应:为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它
(美)爱德华·R.沃特金斯更新时间:2024-05-28 14:42:19
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这是一本心理学读物。思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中,针对这种持续的心理习惯,可以克服并带来好的结果。本书是将认知行为疗法的元素与图像、可视化和基于同情的技术相结合。在该领域中,领先的临床研究员沃特金斯提供了实施这种创新的心理咨询方法所需的一切。
品牌:中青文
译者:王建平等
上架时间:2024-03-31 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
反刍效应:为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它最新章节
查看全部- 致谢
- 讲义10 以具体的方式生活1
- 讲义9 更有效的思考和行动表1
- 讲义8 更有效的思考和行动
- 讲义7 前因—行为—结果(ABC)表
- 讲义6 反刍经历记录表
- 讲义5 追踪反刍和回避
- 讲义4 自我监测
- 讲义3 目标设定
- 讲义2 回避
(美)爱德华·R.沃特金斯
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