更新时间：2019-07-09 16:39:13
第1章 序言
第2章 直观现实地看待缺点(1)
第3章 直观现实地看待缺点(2)
第4章 日常的自我肯定
第5章 每天建立一点自信(1)
第6章 每天建立一点自信(2)
第7章 每天建立一点自信(3)
第8章 每天建立一点自信(4)
